IZVOR LjUBAVI


DOBRO
 
PrijemPortalRegistruj sePristupi

Delite
 

 Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!

Ići dole 
AutorPoruka
_Zana_

_Zana_

Broj poruka : 8809
Datum upisa : 04.08.2013
Godina : 54
Lokacija : Nedodjija:))

Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Empty
PočaljiNaslov: Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!   Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Icon_minitime27/9/2014, 17:22

Mudra predstavlja poseban položaj prsti i ruku, koji se koristi za uspostavljanje unutrašnje ravnoteže i iscjeljivanje. [You must be registered and logged in to see this image.]

Riječ mudra se prevodi sa sanskrta kao poklon radosti (mud – radost i ra – poklon). Mudra na sanskrtskom ujedno znači ‘spoj’ i ‘tijek’, pri čemu se misli na slobodan protok energije nužan za unutrašnju ravnotežu i zdravlje. Govoreći o mudrama zapravo govorimo o nizu simbola ili položaja koji služe za obnavljanje tjelesne energije, te postizanje optimalnog zdravlja.

Nalazimo ga u različitim vjerskim praksama poput budizma i hinduizma, te zemljama s bogatom kulturnom tradicijom, poput Indije, Japana, Kine, Tibeta i Indonezije, te u egipatskoj kulturi i u kršćanstvu.

Mudra – jezik mudrosti

Na mudre možemo gledati kao na tihi jezik – geste kojima je cilj omogućiti slobodan protok energije kroz tjelesne energetske kanale. Tijekom izvođenja određene mudre, mozak preko živčanih završetaka u prstima prima jedinstvenu poruku i zatim djeluje u skladu s njom. Na taj način tijelo komunicira s umom u cilju uspostave prirodne ravnoteže. Iz tog razloga, mudrama se pripisuju brojna terapeutska i iscjeljujuća svojstva.

Uz pomoć ove metode možemo ojačati imunitet, poboljšati raspoloženje, osigurati kvalitetan san, nadoknaditi izgubljenu energiju, pojačati koncentraciju, učinkovito se riješiti fizičke ili psihičke boli, no i mnogo više od toga. Naime, izvođenje određenih gesti može uvelike pomoći i pri iscjeljenju brojnih bolesti.

Iscjeljujuća moć mudri

Brojna svjedočanstva o povoljnom utjecaju mudri na zdravlje često se pripisuju placebo učinku, no to nije točno.

Jedno od istraživanja vezano uz rad mozga, čiji su rezultati u studenom 2009. objavljeni u glasniku Američke akademije znanosti, pokazalo je da se tijekom izvođenja određenih mudri aktiviraju određeni centri u mozgu.

U skladu s tim, mnogi skeptici koji su ovaj sustav isprobali a da pritom uopće nisu vjerovali u njegovu učinkovitost, naposljetku su se uvjerili u suprotno.

Izuzev ozljeda i bolesti koje zahtijevaju kirurški zahvat, mudrama s može tretirati većina poznatih oboljenja.

Kako izvoditi mudre?

Mudre možete raditi sjedeći, stojeći ili ležeći, bilo gdje i kad god vam to okolnosti dopuštaju, primjerice, čak i dok gledate televiziju, pa i u društvu, na plaži ili tijekom šetnje. Ležeći položaj osobito je povoljan za ljude koji zbog bolesti ili nakon operativnih zahvata ne mogu ustati iz postelje.

Ipak, opuštanje u miru i tišini samo po sebi uvelike pridonosi oporavku i izlječenju, pa kad god možete, sjednite u udoban položaj ili zauzmite jedan od položaja za meditaciju, i odabranu mudru izvodite s rukama položenim na bedra.

Ne morate jako pritiskati prste – lagani dodir biti će posve dovoljan. Radite mudre s obje ruke istodobno. Ovisno o tegobi ili oboljenju, u tom položaju provedite od 3 do 45 minuta. Pri radu s mudrama preporučljivo je osloniti se na unutarnji osjećaj.

Katkad će biti dovoljno samo nekoliko minuta da biste osjetili poboljšanje, katkad ćete morati biti ustrajniji. Općenito, kao i pri svakoj drugoj terapiji, lakše i prolazne tegobe zahtijevaju kraći svakodnevni tretman, za razliku od težih poremećaja i oboljenja, koje je nužno svakodnevno tretirati u cjelokupnom trajanju od 45 minuta.

Ovisno o tegobama, poboljšanje ili izlječenje će nastupiti u roku od tjedan do mjesec dana. Najbolji rezultati postižu se jednokratnim izvođenjem od 45 minuta, ali ako za to nemate vremena ili strpljenja, mudre možete raditi i po 5, 10 ili 15 minuta, više puta na dan, do ukupnog trajanja od 45 minuta.

Ako želite, možete ih raditi i dulje, što će ubrzati rezultat, izuzev ako je u uputama naznačeno da se provode maksimalno 45 minuta na dan. Po želji ili potrebi, možete tijekom dana izvoditi i nekoliko različitih mudri.

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
_Zana_

_Zana_

Broj poruka : 8809
Datum upisa : 04.08.2013
Godina : 54
Lokacija : Nedodjija:))

Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Empty
PočaljiNaslov: Re: Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!   Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Icon_minitime27/9/2014, 17:23

Apana mudra

Izuzetno je korisna za čišćenje organizma od nagomilanih otrova. Također čisti mokraćne kanale, uklanja zatvor i nadutost, a djelotvorna je i kod svih infekcija.[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
_Zana_

_Zana_

Broj poruka : 8809
Datum upisa : 04.08.2013
Godina : 54
Lokacija : Nedodjija:))

Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Empty
PočaljiNaslov: Re: Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!   Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Icon_minitime27/9/2014, 17:24

Apana Vayu mudra

Takozvana ‘spasiteljica života’, ova mudra uvelike pomaže kod bolesti srca i može doslovce spasiti život ili uvelike umanjiti posljedice srčanog udara.Općenito, povećava vitalnost, opušta mišiće, te učinkovito uklanja bol.[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
_Zana_

_Zana_

Broj poruka : 8809
Datum upisa : 04.08.2013
Godina : 54
Lokacija : Nedodjija:))

Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Empty
PočaljiNaslov: Re: Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!   Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Icon_minitime27/9/2014, 17:24

Vata Karak mudra

Na glasu je kao mudra koja brzo vraća izgubljenu energiju, pomlađuje, jača imunitet, pomaže kod smirivanja stresa i nervoze, nedostatka entuzijazma, kod poremećaja spavanja i zaboravnosti.

Korisna je u tretmanu visokog krvnog tlaka i ateroskleroze, problema s cirkulacijom, te upalnih procesa, pretilosti, oboljenja želuca i crijeva, također i kod bolnih menstruacija, otežanog mokrenja ili peckanja pri mokrenju.[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
_Zana_

_Zana_

Broj poruka : 8809
Datum upisa : 04.08.2013
Godina : 54
Lokacija : Nedodjija:))

Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Empty
PočaljiNaslov: Re: Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!   Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Icon_minitime27/9/2014, 17:25

Prithvi mudra

Osim što učinkovito otklanja kronični umor, ova mudra ubrzava zarastanje kostiju, te pomaže kod osteoporoze, artritisa i atrofije mišića, osobito u tretmanu pareze ili paralize.Učinkovita je i kod alergija, problema sa suhom i ispucanom kosom, lomljivim noktima, smirivanju groznice, u tretmanu ulkusa, te kod neplodnosti i impotencije.[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
_Zana_

_Zana_

Broj poruka : 8809
Datum upisa : 04.08.2013
Godina : 54
Lokacija : Nedodjija:))

Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Empty
PočaljiNaslov: Re: Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!   Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Icon_minitime27/9/2014, 17:26

Gyan mudra

Ova mudra općenito jača um, izaziva pozitivne emocije i dovodi do prosvjetljenja.Vrlo je učinkovita u tretmanu brojnih poremećaja živčanog sustava.

Pomaže kod cerebralne paralize, neuritisa, neuropatija, Alzheimerove bolesti, multipla skleroze i svih vrsta paraliza, a pokazala se korisnom i u tretmanu dijabetesa.
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Empty
PočaljiNaslov: Re: Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!   Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni! Icon_minitime

Nazad na vrh Ići dole
 
Mudre: Naučite i koristite ove mistične položaje ruku i budite zdravi i srećni!
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
IZVOR LjUBAVI :: DRUŠTVO :: ZDRAVLJE-
Skoči na: