Čista voda – najzdraviji napitak

[You must be registered and logged in to see this image.]

S obzirom na to da se čovekovo telo sastoji od oko 70% vode, a mozak čak od 90%, upravo je voda ta u kojoj se odvija najveći broj hemijskih procesa u organizmu, pa je zato veoma važno kakav kvalitet napitaka unosimo u sebe. Voda je najzdraviji napitak. Vodu sa česme možemo pretvoriti u vrlo zdravu – odledjivanjem.

Voda iz gradskog vodovoda je dosta nezdrava za konzumiranje. Da bismo je očistili i doveli do vrlo kvalitetnog stanja, možemo primeniti sledeći postupak.
Prečišćavanje vode

Ostavimo vodu u posudi sa otvorenim poklopcem ili u otvorenoj flaši 12 do 24 sata kako bi se dehlorisala, a zatim sipamo u plastične flaše i stavimo u zamrzivač. Kada izvadimo flaše sa potpuno zaledjenom vodom, primetićemo da je u sredini led postao mutan sa različitim nijansama bele, žute i sive boje, a okolo je providan.

U tom unutrašnjem sloju koncentrisali su se viškovi soli iz vode, veliki deo toksičnih jedinjenja, teški metali, itd. U spoljašnjem delu zamrznute vode, tik uz ivice flaše, ostao je deuterijum – teška voda, veoma pogodna za pravljenje atomske bombe, ali ne i za funkcionisanje našeg organizma, koja u odredjenim, čak i veoma malim količinama veoma razorno deluje na organizam i izaziva smrt.
[You must be registered and logged in to see this image.]
Kada izvadimo flašu iz zamrzivača, prelijemo je minut – dva toplom vodom, onda pažljivo otvorimo poklopac i pod pritiskokm se izbaci voda bogata deuterijumom. Nakon toga flašu zatvorimio i spustimo u neki veći sud napunjen toplijom vodom – oko 40C. Voda u flaši će se brzo otopiti, a na dnu će ostati talog. Sada procedite vodu kroz nekoliko puta ispresavijanu gazu i dobićete vrlo kvalitetnu prečišćenu vodu sa kojom možete pripremati sve napitke i hranu koja zahteva primenu vode.
Strukturisana voda

Ovako pripremljena voda ne samo da je prečišćena, nego je i strukturisana, kao i sva voda u živim organizmima i voću i povrću. Tu vodu organizam može direktno koristiti ne trošeći 25Ccal/1l na dovodjenje vode u stanje u kojem može biti usvojena u organizmu.

Strukturisana voda znatno je zdravija. Dugačak je niz lekovitih dejstava pročišćene i struktuisane vode: stvaranje veće snage i energije, dužom upotrebom smanjuje se potreba za snom i poboljšava kvalitet sna, produžava zdrav životni vek (nije slučajno što je piju dugovečni gorštaci), utiče na bolju reprodukciju i radjanje zdravije dece (jedan od razloga što ptice prelete hiljade kilometara u severne delove zemlje pre nego što na svet donesu mladunce).

Voda će ostati strukturisana 15h nakon odledjivanja i to je period kada ju je najbolje upotrebiti. U suprotnom, izgubiće deo svojih korisnih dejstava, ali će i dalje ostati prečišćena, pa se može i kao takva koristiti.

Svakako, na vama je odluka da li ćete zamrzavati vodu iz vodovoda, filtriranu, slabomineralnu flaširanu, izvorsku ili već neku drugu. U svakom slučaju, takvim postupkom znatno poboljšavate kvalitet svake vode.

Započnite dan čašom tople vode i sokom od limuna

Započnite dan čašom tople vode i sokom od limuna

Život je sve brži i sve manje imamo vremena za sebe, zbog čega trpi naš organizam. Te posljedice često osjetimo kada je već kasno.
Način kako da počemo dan, odnosno šta ćemo popiti ili pojesti prvo ujutro, veoma je važan.

Treba se fokusirati na jutarnje rituale, za koje uglavnom nemamo vremena, i uskladiti tijelo sa prirodnim ritmovima.

Obavezno morate imati vremena za jedan ritual koji će unaprijediti vaše zdravlje, koji kratko traje, a pravi je eliksir zdravlja.
Ujutro čim se probudite, započnite dan čašom tople vode i sokom od pola limuna. Limunov sok s toplom vodom ima iznenađujuće dobar učinak na zdravlje, čak ispire na čudesan način jetru i bubrege. Ako se pije hladan, nadražuje peristaltiku crijeva i tjera čovjeka već rano ujutro na stolicu.

Ovaj napitak je tako jednostavno napraviti, a prednosti su velike.

1. Jača imunitet
Limun je pun vitamina C i kalija. Vitamin C je odličan za borbu protiv prehlade, a kalij stimuliše mozak i nervnu funkciju i pomaže u kontroli krvnog pritiska.

2. Uravnotežuje pH
Limun je nevjerovatno alkalna hrana, vjerovali ili ne. Da, oni su kiseli, ali u našim tijelima oni su alkalni (limunska kiselina ne stvara kiselost u tijelu). Alkalno tijelo je ključ za dobro zdravlje.

3. Pomaže kod mršavljenja
Limun je pun fiber pektina, koji pomaže u borbi protiv gladi.

4. Probava
Topla voda služi za podsticanje gastrointestinalnog trakta i peristaltika-valove mišićnih kontrakcija u roku od crijevnih zidova. Limun i limeta takođe imaju puno vitamina i minerala i pomažu popustiti toksinima u probavnom traktu.

5. Blagi, prirodni diuretik
Limunov sok pomaže istjerati neželjene materijale, jer limun će povećati stopu mokrenja u tijelu.

6. Čisti kožu
Vitamin C pomaže pri smanjenju bora i mrlja. Limun i voda čiste toksine iz krvi, koja pomaže zadržati kožu čistu.

7. Hidratizuje limfni sistem
Ova čaša pomaže da započnete dan hidratizirano, pomaže sprečavanje dehidracije i nadbubrežnog umora. Kada je tijelo dehidrirano ili duboko dehidrirano (nadbubrežni umor), ne može obavljati sve odgovarajuće funkcije, što dovodi do pojave toksina, stresa i zatvora.

Limun sa toplom vodom pomoći će da dvije male žlijezde na vrhu bubrega zajedno sa štitnom žlijezdom stvaraju energiju. One takođe luče važne hormone, uključujući i aldosteron. Aldosteron je hormon koji luče nadbubrežne žlijezde i koji reguliše nivo vode i koncentraciju minerala, kao što su natrij, koji pomažu tijelu da ostane hidratizirano.

Takođe je odgovoran za regulisanje stresa.

* Naviknite se da vam ovo postane praksa: pijte čašu tople vode sa limunom ujutro mjesec dana i primijetićete da može promijeniti vaš cijeli dan. Nemojte biti iznenađeni kada se ujutro vidite u novom svjetlu.

Zapravo, zašto ne biste sada uzeli čašu vode, istisnuli u nju pola
limuna i odmah to popili?

Priprema čudotvornog napitka

U čašu mlake vode iscijedite pola limuna i popijte odmah ujutro, natašte. Tokom dana možete popiti još dvije do tri čaše vode sa limunom. Ako ne podnosite kiseli ukus, zasladite napitak javorovim ili agava sirupom.

Najbolje je koristiti limun iz biološkog ili domaćeg uzgoja.