Oblikujte telo vežbama koje traju samo šest minuta

Ukoliko spadate u one koji uvek imaju neki izgovor da ne odu na trening onda je ovo pravo rešenje za vas.[You must be registered and logged in to see this image.]
Treneri iz fitnes centra "Upwawe" su osmislili vežbe koje traju samo šest minuta, ali koje će učiniti čuda za vašu figuru. To su osnovne vežbe snage i kondicije.

Za sve one koji nemaju sat i po za fitnes, sigurno imaju barem šest minuta za sebe, odnosno za rekreaciju. Vežbe su osmišljene tako da ne zahtevaju ni puno prostora za izvedbu već samo malo dobre volje.



Pogledajte koje su to vežbe...

Oooo ovo je odlicno,prave vjezbe..malo mozda naporne za pocetnike jer nevjerujem da ce izdrzati,ali kasnije ce biti im mala maca...ja inace vjezbam uz video Renate Sopek,ona isto ima dobre vjezbe i ucinkovite,svaka cast za ovaj video odma sutra vala isprobavam...   

M&D ::

Oooo ovo je odlicno,prave vjezbe..malo mozda naporne za pocetnike jer nevjerujem da ce izdrzati,ali kasnije ce biti im mala maca...ja inace vjezbam uz video Renate Sopek,ona isto ima dobre vjezbe i ucinkovite,svaka cast za ovaj video odma sutra vala isprobavam...   

M&D ,ja krecem od sutra tkdj..pa cemo menjati iskustva

Ja i ove radim vjezbe dobre su pravo,za mjesec dana redovnim vjezbanjem vidni su rezulati,bar je kod mene tako bilo...a ovu sam vjezbu Zana odradila...odlicna je malo se covjek zadise ali svakodnevno ovo ce preci u rutinu...

M&D ::

Ja i ove radim vjezbe dobre su pravo,za mjesec dana redovnim vjezbanjem vidni su rezulati,bar je kod mene tako bilo...a ovu sam vjezbu Zana odradila...odlicna je malo se covjek zadise ali svakodnevno ovo ce preci u rutinu...

..hvala,ubacujem i ove u vechernje vezhbanje,sve dok ne krenem na plivanje..